crosee

안녕하세요! 코모츄입니다 J 다들 즐거운 연휴 보내셨나요 !? 저는 정말 이번 연휴동안 끝장나게 쉬고왔어요~! 정말 먹고 자고의 무한 굴레 .. ㅎㅎ 의도치 않은 벌크업 .. (?)을 해버렸네요 ^^ 그래서 오늘부터 다이어트에요(?) 매일이 다이어트 1일차인 사람 저요 다이어트 필수템 중에 달걀을 빼놓을 수가 없는데요! 오늘은 매일 달걀을 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다 ! 매일 달걀을 먹으면 우리 몸에 일어나는 일 1. 면역체계 강화 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출될 수 있으며, 몸이 정상적으로 회복하는 속도를 더디게 만든다. 달걀을 섭취하면 비타민A, 비타민D, 엽산 등의 영양분을 공급할 수 있어서 신체 시스템이 모든 질병이나 바이러스에 대항하여 견딜 수 있도록 면역 체계를 강화시킨다. 2..

이달의 Keyword 2021. 8. 17. 13:54