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안녕하세용 코모츄 왔어요~!
오늘도 어제와 마찬가지로 날이 흐려서 쬐끔 꿀꿀하네여,,
작년 설날 즈음에도 이렇게 흐렸던 것 같은데
이런 게 설날 날씨라고 하는 걸까요? ( ＾∇＾)
그래도 내일만 출근하면 우리 꽤 오래 쉬잖아요ㅎㅎㅎ
흐린 날씨의 꿀꿀함은 이겨낼 수 있다구욧 ><!
여러분들은 물을 자주 마시나요?!
코모츄는 하마처럼 물을 자주 많이 마시고 있땁니당 ₍₍ (̨̡⸝⸝´꒳`⸝⸝)̧̢ ₎₎
물을 자주 마시는 것은 몸에 좋다고 익히 들어서 다들 잘 알고 계실 것 같은데용!
차가운 물보다는 미지근한 물로!
맹물보다는 레몬물로!!
오늘은 레몬물의 효능에 대해서 말씀을 드려보려고 합니당 ◦°˚(*❛‿❛)/˚°◦
레몬물에 대해서도 잘 알고 계시는 분들이 많을 것 같은데요~
레몬이 다이어트와 피부 미용에 도움이 되기 때문에 물에 넣어서 함께 마시는 것이 좋다고 하죠!
레몬에 들어있는 폴리페논, 펙틴 등의 성분이 체지방의 증가를 막아주기 때문에
다이어트에 도움이 된다고 하는 것입니당 ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨
그리고 레몬물은 일반 생수보다 포만감이 있기 때문에 식욕을 조절해 주기도 하죠~~
레몬에는 다량의 비타민 C가 들어 있다는 것도 잘 아시죠?! >ㅁ<
이 비타민 C 가 피부 주름의 생성을 억제하기 때문에 노화 방지에도 도움이 돼요!
그리고 피부가 건조해져서 손상이 되는 것을 막아주기 때문에 레몬은 피부 미용에도 좋아용 ദ്ദി*ˊᗜˋ*)
사실 다이어트와 피부 미용에 도움이 된다는 사실만으로도
코모츄는 이미 레몬물을 무조건 마셔야겠다고 결심을 했어요^^
다이어트와 피부 미용이 코모츄의 가장 큰 관심사인데,
레몬이 다이어트와 피부 미용에 도움이 된다니 당장 먹어야죠ㅎㅎㅎ
그렇다면 이 레몬물을 어떻게 먹는 것이 가장 효과적일까요?!
착즙기와 뜨거운 물을 이용하는 것이에요 (*ゝω・)ﾉ
먼저 레몬을 베이킹소다나 소금을 이용해서 깨끗하게 씻어서 준비해 주세용
그다음에 레몬즙을 짜야 하는데요~~
레몬에 들어 있는 비타민 C는 칼의 금속 성분과 접촉하면 쉽게 산화되기 때문에
착즙기를 이용해서 레몬의 즙을 짜는 것이 좋아용!
남은 레몬 껍질은 95도 이상의 뜨거운 물에 6시간 정도 우려내서 마시면 돼요 ໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১ ♡
코모츄도 처음에는 그냥 물에 레몬 슬라이스 올려서 마시면 되는 거 아닌가 생각했지만
No No No~~~
조금은 귀찮을 수도 있지만 훨씬 효과적인 결과를 가져다 주는 레몬물을 직접 만들어서 마셔보자구용!!!
아직까지는 추우니까 따뜻한 레몬물을 더욱 쉽게 마실 수 있겠죠? >3<
상큼하고 건강한 레몬물 마시고
살도 빼고! 피부도 좋아지고!!
모두 레몬물의 효능을 같이 보자구욧 >3<
하루 한잔의 커피도 몸에 좋다는 사실 ><
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