crosee

안녕하세요! 코모츄입니다 :) 맛있는 음식들 다들 잘 챙겨드시고 계신가요!? 근데 맛있는 음식들은 왜 다 자극적인 음식인걸까요,,? 너무 맛있는데 가끔 소화가 잘 안될 때가 있을 수 밖에 없는 ,, 음식만 잘 골라 먹어도 평소에 생기는 소화불량이나, 습관적 소화불량을 개선할 수 있습니다! 오늘은 소화에 도움되는 음식을 소개해드리려고 합니다! 소화에 도움되는 음식 1. 매실 매실은 예로부터 천연 소화제로 알려져 왔다. 매실에 풍부하게 함유된 유기산은 위장관 내 산도를 낮춰주고 위장의 작용을 활성화하여 위장 기능을 튼튼하게 만들어준다. 또, 매실에는 피크린산이라는 성분이 미량 들어있는데 이것이 독성물질을 분해하는 역할을 한다. 따라서 배탈 등 음식으로 인한 질병을 예방하는 데 효과적이다. 2. 양배추·브로콜..

이달의 Keyword 2021. 10. 1. 17:02