자궁 건강에 도움이 되는 음식 / 자궁근종 / 자궁암 / 자궁에 좋은 음식 / 자궁건강
안녕하세요 코모츄입니다 :) 오늘 분명 소낙눈이라고 했는데 눈이 많이 내립니다 :) 퇴근길이 걱정이네요 ㅎㅎ 오늘은 자궁 건강에 도움을 주는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 여성분들과 2세를 준비하는 예비 아빠분들은 주목해주세요 !!! 자궁 건강에 도움이 되는 음식 1. 섬유질 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하면 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는데 도움이 된다, 고섬유질 식단은 체내에 축적될 수 있는 과도한 에스트로겐을 제거하는데 도움이 된다. 에스트로겐이 과도하면 자궁근종이 형성될 수 있으며, 섬유질은 이를 예방하는 방법이 될 수 있다. 섬유질은 콩, 콩나물, 과일, 채소 및 통곡물에서 섭취할 수 있으며, 되도록 화학 물질과 살충제가 없는 유기농 식품을 섭취하는 것이 좋다. 2. 과일 비타민 C와 바이오플라..
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2022. 1. 19. 16:54
