crosee

안녕하세요! 코모츄입니다:) 날씨가 너무 더워요! 다들 건강 조심하세요 :) 물만 먹어도 살이 찌는 사람!? 사실 그런 사람은 없다고 봐야죠 ^^ 가슴에 손은 얹고 다시 생각해보기! 그래도 남들보다 내가 더 찐다! 신진대사 활동이 낮기 때문인데요! 오늘은 신진대사 높이는 생활 습관에 대해 알아보려고 합니다! 신진대사 능력을 향상 시킬 수 있는 방법 1. 햇볕 쬐기 한 연구에 따르면 자외선을 적절하게 쬐면 비만과 당뇨병의 발달을 늦추는 산화질소를 방출하는 것으로 나타났다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 먹이를 많이 먹인 쥐에게 자외선 광선을 쪼인 결과, 체중이 증가하는 속도가 늦춰지고 당뇨병 증상이 줄어든 것으로 나타났다. 2. 유기농 식품 섭취 유기농 식품은 값이 비싸지만 그만큼의 가치가 있다. 그중 하나가..

이달의 Keyword 2021. 7. 26. 15:30