crosee

안녕하세요! 코모츄입니다 :) 밖에 나가는게 너무 무서운 날씨네요 :0 날이 너무 더워서 몸에 진이 빠지는 느낌이 들어요!! 체력적으로 더 힘들어지는 계절이네요 :0 이럴수록 잘 챙겨 먹어야 한다는 점! 알고 계시죠!? 오늘은 삼계탕보다 좋은 보양식에 무엇이 있는지 알아보려고 합니다 ):) 여름철 원기회복을 위한 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 비타민C를 레몬 보다 2배 이상 함유하고 있는 세계적인 슈퍼푸드다. 비타민C를 통해 피로감을 유발하는 활성산소가 제거되어 피로 회복 좋은 효과를 준다. 또 브로콜리에는 루테인, 칼슘, 비타민A 등이 풍부해 면역력 증진과 피부 노화 예방에도 좋다. 만성변비를 갖고 계신 분들에게도 브로콜 리가 도움이 될 수 있다. 여름철 더위에 변기에 오래 앉아있기도 힘들고, 더위로 ..

이달의 Keyword 2021. 7. 28. 15:32