crosee

안녕하세요 코모츄입니다 :) 요새 너무 춥지않나요!? 남들보다 추위를 많이 타는 것 같기도하고 그냥 추운 것 같기도 하고 ,, 남들보다 유난히 추의를 많이 타는 사람들이 있는데요 ! 그 분들은 몸에서 열을 잘 못 지키겠다고 보내는 신호입니다 ! 오늘은 남들보다 유난히 추위를 잘 타는 이유에 대해 알아보겠습니다 :) 남들보다 유난히 추위를 잘 타는 이유 1. 근육 부족 가장 대표적인 이뉴는 바로 근육 부족이다 ! 우리 몸속 열이 50% 이상이 근육에서 나온다 근육세포가 다량의 포도당을 대사하며 에너지를 생성하기 때문이다. 특히 엉덩이나 허벅지 등 하체 근육이 우리 몸의 3/2를 차지한다. 따라서 추의를 많이 탄다면 하체 근육이 부실하지 않은지 체크 해봐야한다. 잘못된 다이어트로 하체 근육이 빠졌을 수 도 ..

이달의 Keyword 2021. 12. 30. 17:27