커피가 우리 몸에 주는 좋은 영향 / 커피 / 커피 간 / 치매 예방 / 커피 당뇨
안녕하세요 코모츄입니다J 오늘 날씨가 갑자기 확 추워졌네요 건강 조심하시고 추우니 단단히 무장하는 것은 필수입니다 ! 12월 1일이라고 신나서 얇고 춥게 입고 다니시면 (저에요 저!) 감기 걸려요! 오늘은 정말 즐겨먹는 커피가 우리 몸에 좋은 영향을 주는 이유에 대해 알아보려고 합니다! 커피에 든 카페인 때문에 나쁘게만 알려져있지만 연구에 따르면 적절한 양의 커피는 우리 몸에 여러 장점을 가져다주기도 한다. 커피가 우리 몸에 주는 좋은 영향 1. 풍부한 항산화 물질 커피가 주는 가장 큰 장점은 항산화물질이다. 커피의 항산화물질은 과일이나 채소에 든 항산화 물질보다 훨씬 더 빨리 몸에 흡수된다. 항산화 물질은 강력한 분자로, 활성 산소가 우리 몸을 손상시켜 여러 만성 질환과 노화를 촉진하는 것을 막는다. ..
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2021. 12. 1. 13:51
