crosee

안녕하세요! 코모츄입니다 :) 날씨가 정말 요상하네요 :~) 장마가 곧 시작될 것 같은 느낌이 드네요~ 본격적인 여름이 시작된다는 것이지요 ;~0 오늘은 타트체리에 대해 알아보려고 합니다! 타트체리란? 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리. 출처_네이버 지식백과 타트체리 효능 1. 불면증 개선 타트체리에는 멜라토닌 성분이 함유되어있다. 멜라토닌은 불면증을 개선하는 아주 중요한 성분이다. 요즘 현대인 불면증의 원인은 스트레스이다. 약의 섭취를 원하지 않는다면 타트체리를 섭취해서 불면증 개선과 수면의 질을 향상 시키는 것에 도움을 받을 수 있다. 연구결과 멜라토니늘 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추고, 혈당과 콜레스테롤이 개서되는 효과를 보였다고 한다. 2. 염증수치 감소 미국의 한 ..

이달의 Keyword 2021. 6. 29. 17:09