배에 가스찰 때, 옆구리 쑤실 때, 왜?!?!? 예방하기!!

안녕하세요~~~ 코모츄 입니다~!!!!!

여러분 다들 안녕하신가요!?!??!

 

저는 잘 사는 중이에요~~~~~~~

열심히 까진 아닌데, 그냥 저냥 사는 중입니다~~~!!!!!!!!!!

 

점심 식사 하시고 이른 저녁 드시는 분들께 조금,,,,,,,,,, 드러울 수 있지만,,

제가 지금 먹은건 별로 없는데 가스가 찼어요~

 

많이 아프진 않지만, 불편한 정도?!?!

 

여러분은

가스 잘 차세요?!?!

 

그럴 때 있죠?

밥 먹고 뛰거나

밥 먹고 몸을 좀 움직이면

옆구리가 쑤시고 아픈,,,,,,, 그러언,,,,,,,,,,ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

그리하여

제가 왜

도대체

왜

배가

아픈것인지?!?!?!?!!?!?

 

알아보고

예방하는 방법에 대해 포스팅 하려 합니다~~~~~~~~

 

자, 복부팽만! 즉 가스가 왜 찰까?!!??

 

 

 

1. 음식을 빨리 먹게 되면, 공기랑 같이 흡입할 수 있다.

 

 

2. 탄산음료를 과하게 마실 때 가스가 찰 수 있음.

 

 

3. 운동부족일 때 소화장애를 일으킬 위험이 있다.

 

 

4. 만병의 근원, 스트레스가 장 운동을 둔화시킨다.

 

 

5. 물 많이 마시지 않고, 카페인이 들어간 음료나 인스턴트 식품을 많이 먹을 때 식이섬유가 부족하여 가스가 찬다.

 

 

그러지 않으면 좋겠지만 만약 가스가 찼을 때 해결방안에는?

 

 

 

1. 가벼운 복통에는 호흡하시면서 걸어주시면 완화될 수 있어요.

 

 

2. 유명한 엄마손은 약손, 따뜻하게 배를 마사지 해준다면 자연스레 빵구가 배출 될 수 있죠.

 

 

3. 옆으로 눕거나, 엎드려 눕기.

 

 

4. 병 원 가 기. 아픔이 심상치 않다 싶으면 병원 가세요~ 제바알~~~~~~~~~~~~~~~!!!

 

 

여담으로 가스가 찬건지 다른 문제가 있는건지 알 수 있는 방법에

 

제가 옛날에 고등학교 다닐 때 버스에서 배가 너무너무너무너무 찢어질 듯 아파서 이건 약으로 도저히 안된다 싶어서 얼른 내려 바로 병원에 갔던 기억이 있어요~

 

그 때 의사 아저씨께서 배에 한 손을 올리고 다른 손으로 배에 올린 손을 톡톡 치더니 북소리가 나더라구요..........,,....

그 날 이후로 배가 아프다?? 싶으면 배에 손을 올리고 톡톡 쳐 봅니다.

배가 아프지 않아도 동동 소리가 나는데, 이게 좀 뭔가 심하다 싶으면 모르지 않을 수 없지만, 이미 아프겠지만, 까스활명수를 먹거나 했지요!!!

 

뭔가 비교가 잘 안된다 하시면 똑같은 방법으로 허벅지를 쳐주면 소리가 확실히 다르다는 걸 알 수 있을거에요!!~~~~~~!!!

 

그냥,,,,,,,  해본 얘기이니 북소리가 듣고 싶으신 분은 따라해주세여

 

아프면 병원을 가야해요! 알겠죠?!