도전! 만보 걷기 챌린지👊

여러분 안녕하세용~~~ 코모츄예용~~~~~

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요즘 기온이 많이 떨어져서 더 추워졌지만

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파란 하늘과 따스한 햇살이 가득해서 산책하기에 좋은 날씨인 것 같아요 ᕦ( ᐛ )ᕡ

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그래서 코모츄는 원래도 걸어 다니는 것을 좋아하기 때문에 어느 순간부터 매일 만보씩 걷는 도전을 하게 되었는데요!

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코모츄의 1월 만보 챌린지 한 번 보실래요?? >ㅁ<

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움직이기 목표를 270kcal로 비교적 높게 설정 해놔서 원을 꽉 채운 날들이 그렇게 많지는 않지만

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그래도 야물딱지게 움직였지 않나요?ㅎㅎㅎ

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올해가 가기 전에는 꼭 한 달은 꽉 찬 원이 가득하게 걸어볼 거예욧!! (◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ”

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1월 1일부터 1월 14일까지 중에서 만보를 넘긴 날들이랍니당~~

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14일 중 10일이 다 도전 성공의 날들이에요 ヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ”

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이렇게 모아서 직접 눈으로 확인하니 넘모넘모 뿌듯하네여ㅎ

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근데 저는 1월 1일부터 뭘 했길래 저렇게 많이 걸었을까요,,???

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자정부터 걸었던 걸 보아하니 친구와 함께 밖에서 새해를 맞이하고 집으로 가는 길이었나 봐요,,^^

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시간도 나와 있으니 저 때의 기억을 되살리며 추억할 수도 있어서 너무 좋아요❣️

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그리고 대망의 17,289보!!!

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바로 어제의 기록인데요,,,,

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어제는 저녁을 먹고 친구와 약 1시간 40분가량 탄천을 쭉 따라 걸었더니

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올해 역대 걸음 수를 기록했더라구요😅

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친구와 수다 떨며 산책하는 것은 정말 즐겁고 행복해요ㅎㅎㅎㅎ

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하나도 힘들지 않고 찬바람을 계속 맞는 것마저 기분이 좋았답니당 ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*(*❦ω❦)*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧

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오늘도 어제와 비슷하게 움직이기 목표를 달성하고 싶은데

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어제의 코모츄를 오늘의 코모츄가 이길 수 있을까요?!

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여러분들도 혼자만의 챌린지를 하나 정해서 해보는 것을 추천드릴게요!

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챌린지를 성공하면 너무 기분이 좋고 뿌듯하구요,

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성공하지 못하더라도 혼자만의 챌린지이기 때문에 전혀 좌절할 것도 없어용

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쉽게 해낼 수 있을만한 것을 도전하는 것으로 나와의 챌린지를 시작해 보는 것도 좋을 것 같아요 ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)૭✧

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하루하루가 더욱 알차게 변화한답니다 ><

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우리 모두 파이팅하자고요~!~!~!

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하루 한잔의 커피는 건강에도 좋답니다:)

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