몸을 따뜻하게 해주는 시나몬 / 시나몬 / 시나몬 특징 / 시나몬 효능 / 시나몬 활용법 / 시나몬 주의사항

 

 

 

 

안녕하세요 ! 코모츄입니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 시나몬에 대해 알아보려고합니다 !

 

 

 

 

 

시나몬

 

 

시나몬, 후추, 정향은 3대 향신료로 꼽힌다.

 

방향성이 있고 약 250종이 있다. 높이는 13m 정도 자라는 상록 활엽 교목이다.

 

 

 

수피는 갈색이다. 잎의 길이는 7~12cm이고, 광택이 나며 뚜렷한 맥이 두드러지고 암록색으로 뒷면은 연하다.

 

 

꽃은 원추화서로 연노란 또는 크림색이며, 열매는 장과로 보라색이다.

 

 

 

이용부위 : 잎, 줄기, 뿌리, 열매, 수피, 나무

이용물질 : 에센셜 오일

이용방법 : 수피는 아시아와 아프리카에서 요리에 사용하며, 유럽에서도 디저트나 음료수의 풍미를 더하는 데 이용한다.

 

시나몬 파우더에 감미를 더하여 허브쿠키를 만들거나 토스트에 뿌리며, 음료수 향료로도 쓰인다. 중국에서는 수피를 계피라 하여 건위, 구충, 발한, 해열 등에 사용한다. 오래 전부터 양념은 물론, 감기약, 배를 따뜻하게 하는 약, 고창을 완화하는 약으로 사용되어 왔다.

 

생리통을 완화하고 설사를 멎게 하는 효과도 있다. 에센셜 오일은 항균성이 있어 대장균, 포도상구균, 칸디나 알비칸스균 등의 발육을 억제한다. 잎, 수피, 줄기, 뿌리에서 채취한 에센셜 오일은 식품과 향수의 향으로 사용된다.

 

 에센셜 오일은 피부에 염증을 일으킬 수 있고 자연 유산의 원인이 될 수 있으므로 임신중에는 피한다.

 

 

 

[네이버 지식백과] 시나몬 [Cinnamon] (허브도감, 2006.1.5, 아카데미서적)

 

 

 

 

 

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시나몬의 효능

 

 

 

 

1. 자궁질환 완화

 

계피를 꾸준히 섭취하게 되면 여성의 배를 따뜻하게 해줍니다.

 

그래서 생리통, 무월경증상, 생리불순 등 자궁질환을 완화시키는 데 효능이 있습니다.

 

 

 

2. 위장병 예방

 

계피는 위액을 늘어나게 합니다. 그래서 위궤양이나 소화불량 등 위장병 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

3. 살충제, 모기퇴치

 

계피는 여름철 모기퇴치로 효과가 좋습니다.

 

해로운 벌레들을 쫓아 내고 집먼지 진드기나 해충등을 없애줍니다.

 

계피 냄새가 나게 하거나 계피가루를 불에 태우면 효과가 있습니다.

 

 

 

4. 피부미용

 

계피는 피부에도 큰 효과가 있습니다. 주름을 예방하여 노화를 방지해 주고

 

피부를 윤기있고 생기있게 만들어주는 효과가 있습니다.

 

 

 

5. 감기예방

 

계피는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 돕는 효능이 있습니다.

 

그래서 몸의 기를 따뜻하게 도와주기 때문에 감기를 미리 예방할때도 좋고

 

감기가 걸려있을 때도 빠른 치료를 도와줍니다.

 

 

 

 

6. 향균작용

 

계피는 향균작용을 도와 해로운 세균을 죽이는 효과가 있습니다.

 

계피 가루를 묻혀서 양치질을 하면 충치를 예방하는데에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

7. 이뇨작용 및 관절염 골다공증 예방

 

계피는 이뇨작용효과가 있어 방광이나 신장이 좋지 않은 분들에게 좋습니다.

 

또한 골다공증이나 관절염을 예방해주는데에도 효능이 있습니다.

 

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시나몬의 활용법

 

 

 

 

 

1. 천연스프레이

 

진드기 제거, 살충의 효과가 있는 계피를 이용해 천연 스프레이를 만들면 가정에서 활용도가 높다.

 

두가지 방법이 있는데 먼저는 깨끗히 씻어 말린 계피(20g)를 유리병에 넣고

 

알코올(80ml)도 함께 넣어준다. 그리고 2주간 숙성시킨 후 계피가 우러난 것을 분무기에 담아 사용하면 된다.

 

그리고 두번째 방법은 더 손 쉬운 시나몬 에센셜 오일을 이용한 방법이다.

 

스프레이 공병에 에탄올을 넣고 시나몬 오일을 넣어준다.(이때 비율을 에탄올9 : 시나몬오일1 정도로 넣어준다.)

 

 

 

 

2. 계피차

 

시나몬을 우려내 차를 만들어 마시면 기관지에도 좋고

 

몸도 따뜻하게 해주어 큰 효과가 있다.

 

 

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*주의사항*

 

 

에센셜 오일은 피부에 염증을 일으킬 수 있고 자연 유산의 원인이 될 수 있으므로 임신중에는 피한다.

 

 

 

 

 

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오늘은 시나몬에 대해서 알아봤습니다 ;-)

 

 

 

일주일 중 가장 피곤한 수요고개를 다 같이 으쌰으쌰 넘어가봅시다 ♥

 

 

 

오들도 수요고개 화이팅 ♡_♡

 

 

 

 

 

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