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안녕하세요~ 코모츄입니다 :) 오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식을 소개해드릴게요~ 1. 아몬드 아몬드는 단백질을 보충해줄수 있는 아주 좋은 다이어트 식품인데요~ 불포화지방산과 비타민 E가 풍부하여 피부미용에도 좋으며 철분과 칼슘도 풍부해 건강에 좋아요! 하루에 허기질때 2알에서 5알정도 먹으면 좋습니다~ 2. 토마토 토마토는 슈퍼푸드로도 잘 알려져있는데요~ 비타민과 무기질을 공급해주고 항산화 물질이 함유되어 있습니다! 또한 뇌졸중과 심근경색을 예방, 혈당 저하와 암까지 예방해준다고 하네요~ 칼로리까지 낮아서 다이어트 음식으로 제격! 3. 닭가슴살 닭가슴살은 대표적인 다이어트 음식이죠! 저지방 고단백 식품으로 다이어트 중 단백질을 보충해주는데는 닭가슴살만한게 없죠~ 4. 달걀 흰자 달걀흰자는 지방이 적고..

카테고리 없음 2022. 7. 7. 11:35

안녕하세요~ 코모츄입니다! :) 다들 무더운 여름 잘 보내고 계신가요? 여름에는 기운을 회복할 보양식을 많이 찾으실텐데요~ 그래서 오늘은 여름 보양식을 소개해보려고 해요! 참고로 2022년 복날은 다음과 같아요~ 초복 7/16 중복 7/26 말복 8/15 1. 삼계탕 복날하면 가장 먼저 떠오르는 대표 음식 삼계탕! 삼계탕은 어린 닭에다가 대추, 인삼, 찹쌀을 넣어 만드는 닭요리입니다. 삼계탕은 기력회복과 혈액순환, 피부미용, 성인병 예방에 도움이 된다고 하네요~ 2. 낙지 낙지에 있는 타우린 성분은 혈압을 낮추고 피로를 회복하게 하는 효과가 있다고 해요! 또한 무기질과 아미노산이 듬뿍들어있어 평소에 먹어도 정말 좋겠죠? 3. 장어 여름철 삼계탕과 함께 양대산맥 보양식으로 뽑히는 게 바로 장어인데요~ 장어..

이달의 Keyword 2022. 7. 6. 15:27

안녕하세요~코모츄입니당 :) 오늘은 북촌한옥마을, 안국역 근처 먹거리와 카페들을 소개해볼게요! https://hanok.seoul.go.kr/ 도마 유즈라멘 이곳의 라멘 특징 중 하나는 닭육수와 고흥유자소스가 곁들여져 나온다는 점인데요! 유자소스와 라면이라니 상상이 가지 않아서 어떤 맛일지 궁금하네요 ㅋㅋㅋㅋ 아 그리고 면과 육수는 계속 추가 가능하다고 하니 많이 드시는 분도 가격 신경쓰지 않고 먹을 수 있어요 ㅋㅋ! 메뉴판 참고하시라고 사진 첨부합니다~! 스콘 맛집 "레이어드" 이곳은 지난번 더현대편에서 소개해드릴때도 있었던 스콘 맛집 레이어드인데요! 북촌한옥마을 안국점도 있답니다! 북촌한옥마을 구경하시면서 이곳을 들려보시는 건 어떨까요? 미쉐린 가이드 맛집 "황생가 칼국수" 이곳은 북촌에서 오래 자리..

이달의 Keyword 2022. 7. 5. 14:04

안녕하세요~ 코모츄입니다 ! 오늘은 장마철 집에서 혼자 보기 좋은 슬픈 영화를 추천해드릴게용 님아 그 강을 건너지 마오 노부부의 아름다운 사랑이야기. 보다가 눈물 쏟고 영화관 나와서도 운다는 영화.. 저는 처음에 슬프기만 한 영화인줄 알았는데 보니까 할머니 할아버지 두 분이서 하는 행동이 너무 귀여워서 계속 웃음 짓게 되더라구요 ㅎㅎ 정말 좋은 영화라서 꼭 추천드리고 싶습니다! 내 머리 속의 지우개 "이거 마시면 나랑 사귀는 거다"라는 명대사로 유명한 영화.. 다들 아시죠? 평소 슬픈 영화를 봐도 잘 안 우는 편인데 이 영화를 보고 눈물 찔끔 나더라구요 ㅋㅋ 그리고 손예진과 정우성의 선남선녀 미모가 눈호강입니다! 이 영화도 꼭 추천드려요 7번방의 선물 이번에 소개할 영화는 2013년에 개봉한 천만영화 7..

카테고리 없음 2022. 6. 29. 13:06

안녕하세요~ 코모츄입니다 :) 요새 날씨가 너무 덥죠 ㅜㅜ 저도 이제 점점 야외할동을 하기에는 힘들다고 생각이 드는데요! 그런 날에 실내에서 시원하게 데이트는 어떨까요? 그래서 더현대서울을 소개해드립니다! 이미 가보신 분들도 많으시겠죠?? 현대백화점 더현대 서울 http://naver.me/FijwQnHM 네이버 지도 영등포구 여의도동 map.naver.com 호우섬 호우섬은 홍콩식 요리를 전문으로 하는 식당인데요! 딤섬, 누들, 뽀짜이판을 홍콩의 음식점 그대로 현지에서 먹는 맛을 즐길 수 있다고 하네요 ! 하지만 엄청난 웨이팅을 기다려야하니 주말보다는 평일에 가는 것을 추천합니다~ 저도 이번 기회에 꼭 가보고 싶네요! 더플레이트디저트 더현대서울 이곳은 생활의 달인에도 출연한 유명한 슈 맛집인데요~! 이..

이달의 Keyword 2022. 6. 24. 15:41

안녕하세요! 코모츄입니다 :) 오늘은 요즘 뜨고 있는 디저트 3종을 소개해보려고 해요! 그럼 다들 달콤함에 빠져보실까용? 카이막 카이막은 백종원씨가 극찬을 한 디저트로 유명한데요 ! 카이막이란 우유의 지방을 굳혀서 크림처럼 만든 음식이라고 합니다~ 꿀과 곁들여서 빵에 찍어먹으면 그렇게 맛있다고 하는데요~ 언젠가 한번 꼭 먹어보고 싶네요 ㅜㅜㅜㅜ 크로넛 크로넛이 무엇인지 생소한 분들도 많으실 거라고 생각이 드는데요! 크로넛이란 크로플 + 도넛이 합쳐진 말입니당! 크로넛은 이 선정한 최고의 발명품으로도 유명한데요! 저도 한번도 못 먹어봤어요 슬프게도 ㅜㅜㅜ 정말 정말 달콤하고 맛있다고 하는데,, 종강하면 꼭 먹으러 가야겠어요! 수플레 팬케이크 수플레 팬케이크는 수플레 반죽을 팬케이크처럼 구워낸 것을 뜻하는데..

카테고리 없음 2022. 6. 15. 15:33

안녕하세요~ 여러분 코모츄입니다:) 오늘은 문화체육관광부와 한국관광공사가 주체하는 숙박대전을 소개해드리려고 해요! 국가차원에서 여행을 도모하기 위해 쿠폰을 주면서 숙소를 할인해주는 행사인데요~ 자세한 사항은 아래 링크를 들어가 참조해주시면 됩니다 ! 여름휴가때 꼭 이 기회를 놓치지 마시고 활용하시길 바랄게요~ https://ktostay.visitkorea.or.kr/ ESG와 함께하는 대한민국 숙박대전 2022: 대한민국 구석구석 한국관광공사와 다수의 온라인 여행사가 함께하는 2022 대한민국 숙박대전! 국민 누구나 최대 3만원 숙박 할인에 여행사별 추가 혜택까지! 대한민국 숙박대전 & 안전여행 가이드와 함께 안전한 ktostay.visitkorea.or.kr

카테고리 없음 2022. 6. 10. 16:12

안녕하세요~ 코모츄입니다! 이제 2022년도 절반이나 왔는데요! 앞으로 남은 공휴일 및 연휴를 정리해봤어요 ~ 이에 맞춰서 여행계획 잘 짜서 놀러가시길 바래요~ 7월- 없음.. 8월-13일 (토) 14일(일) 15일(공휴일/월요일) 9월-9일(추석연휴/금) 10일(추석/토) 11일(추석연휴/일) 12일 (대체공휴일/월) 10월-1일(토) 2일(일) 3일(개천절/월), 8일(토) 9일(한글날/일) 10일(대체공휴일/월) 11월-없음.. 12월-없음..크리스마스 일요일인데 대체공휴일 안 해줌.. 이번년에는 유독 공휴일과 주말이 겹치는 것 같네요 ㅜㅜㅜㅜ 절반 남은 한해도 알차게 보내시길 바랍니다!

카테고리 없음 2022. 6. 10. 14:46