마음을 따뜻하게 만들어주는 마조람 / 마조람 특징 / 마조람 효능 / 마조람 활용법 / 마조람 주의사항

안녕하세요 ! 코모츄입니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 마조람에 대해서 알아보려합니다 :~)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마조람이란

사진출처 _구글

허브의 일종이다. 원산지는 프랑스, 북아메리카, 아라비아, 중앙아시아, 지중해등에서 난다.

 

마조람은 다양한 육류요리의 소스에 사용되고 허브차, 화장품, 향수, 오일, 비누 등등으로 많이 사용된다.

 

향은 상큼하면서도 달콤하기 하기에 향수로도 많이 사용된다.

 

 

 

 

 

 

마조람의 특징

 

예로부터 마조람은 식물학적으로 오레가노와 같이 취급하였으나 현재는 별개의 것으로 구분되고 있다.

 

고대 이집트에서 미라를 만들 때 최초로 사용한 스파이스 가운데 하나인 마조람은 지중해 동부 연안이 원산지이며

 

꿀풀과의 여러해살이풀이다. 옛날부터 약용, 식용으로 이용되었으며, 상큼하고 달콤한 레몬향 때문에 차로서 많이 이용된다.

 

 

출처 [네이버 지식백과]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마조람의 효능

 

 

 

 

1. 우울증, 심신안정

 

마조람은 안정과 이완의 효과가 뛰어나서 심신에 평안을 줍니다.

 

또한 감정을 따뜻하게 해주기도 해서 슬플때나 외로울 때 위로를 얻게 됩니다.

 

그렇기 때문에 우울증치료로도 효과가 좋다고 합니다.

 

또한 과도하게 흥분하거나 놀랐을 때도 마음을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

 

2. 호흡기관에 효과

 

감기, 기침, 천식, 기관지염, 후두염 등등 호흡기계통과 관련된 질환에 효과적입니다.

 

잦은 기침이나 기관지가 간지럽가 할때 마조람오일을 희석하여 가슴부위에 마사지하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

또는 아로마램프에 마조람오일을 떨어트려 수증기로 흡입하거나

 

손가락에 살짝 찍어서 관자놀이에 지긋이 눌러주면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

3. 통증완화

 

근육이 긴장되거나 경련이 있을 때 부드럽게 완화시켜줍니다.

 

근육통, 신경통, 타박상, 두통, 편두통 등에도 아주 효과가 좋습니다.

 

또한 여성의 월경기간에도 생리통에 효과가 있습니다.

 

 

 

5. 소화기관 효과

 

각종 소화장애, 소화불량, 위경련 등에 효과적입니다.

 

베이스 오일에 마조람 오일을 섞어 복부 마사지를 하여 장운동을 돕고 변비와 숙변을 제거해줍니다.

 

 

 

6. 불면증해소

 

몸과 마음을 안정시켜주는 효과 덕분에 편안하게 숙면할 수 있도록 도와줍니다.

 

따라서 불면증이 있거나 잠이 잘 오지 않을 때 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

7. 치유효과

 

면역력을 높여주고 안정과 진정효과가 있기 때문에 화상, 염증, 여드름, 아토피등의 치유에 효과적입니다.

 

또한 마조람이 가지고 있는 성질이 따뜻하기 때문에 동상치유에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

8. 성욕억제

 

성욕을 억제하는 '제음제' 기능이 있다고 합니다.

 

따라서 수도원 같은 곳에서 많이 사용하는데, 금욕생활이 필요할 때는 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마조람 활용법

 

마조람의 잎과 줄기 부분은 조미료나 약용으로 사용되고 있는데

 

통상적으로 7~8월경에 지상에서 5~8cm 되는 곳으로부터 베어 충분히 건조한 후 냉장고에 저장한다.

 

또 생장기의 잎이나 줄기는 수확하여 포푸리나 드라이 플라워, 리스를 만드는 데 이용하기도 하고 차나 요리에 쓰인다.

 

이탈리아 요리에 많이 사용되며 특히 고기나 계란 요리, 수프, 샐러드 등에 사용되고 색의 배합에도 이용된다.

 

건조한 잎과 분말의 마조람은 야채, 치즈, 닭 요리나 각종 소시지 요리, 수프나 소스 등에 첨가되는데

 

식욕을 증진시키는 효과가 있고 살균작용으로 산화를 방지하여 주는 역할도 있다.

 

차빌, 파슬리, 딜, 펜넬 등과 섞어서 사용하면 한결 더 산뜻한 향을 즐길 수 있다.

 

뿌리는 황색, 풀은 초록색을 내는 염료로도 쓰인다.

 

피부의 정화, 진정, 진통 작용을 하며 방향 성분은 향수나 화장수, 비누를 만드는 데 넓게 이용된다.

 

목욕제로서는 운동 후의 근육통이나 감기 예방에 효과가 있으며 정신 안정과 강장 작용도 갖고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*주의사항*

 

1. 임산부는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 과용하시면 졸음을 유발하기 때문에 적정량을 사용하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이름은 생소하지만 매니아층이 효능이 많은 마조람 ! 

 

 

마음을 따뜻하게 해주는 상큼하고 달콤한 향기같은 하루 보내세요 ;)

 

 

 

 

 

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